怀孕后的可为和不可为
「本文来历：科普我国」
IT工程师小A在2020的七夕节顺畅脱单，本年2021的七夕节又怀上后，本是一件喜事，可是她最近却愁眉苦脸，心境郁闷。本来她是面临老一辈狂轰乱炸一般的“特别关怀”，这个不能吃，那个不能做，感觉自己似乎怀孕了就成了“废人”一般，啥也干不了。
但其实有些是撒播已久的流言，下面由小H就来为孕妈们揭秘孕期这些事究竟能不能做。
穿防辐射服有用吗？
穿防辐射服究竟有没有用，咱们首先要搞清楚它的作业原理。
防辐射服的原理是衣服的资料里边加入了必定的金属丝，对单一的电磁辐射有必定的防护作用，但孕妈们穿上作用不会太大。
世界卫生安排表明：暴露在正常环境的电磁场强度下，不会添加天然流产、胎儿变形、出世体重过低、先天性疾病等不良成果的危险。
而咱们常说的有紫外线、光线、红外线、微涉及无线电波等是指能量比较低，并不能使物质原子或分子发生电离的非电离辐射。基本上是一种无害的辐射。它们的能量不高，只会令物质内的粒子轰动，温度上升。
这种辐射一般表现为热量，可这点儿热量乃至还不行冬季暖个脚指头呢。
还有朋友忧虑多做B超会致胎儿变形，可是！B超和核磁使用的分别是超声波和磁场，跟辐射没半毛钱联系。
● 医师的话：
不主张孕妈能够肆无忌惮的用电脑、手机、平板、电视，总是坐着不动、长时刻垂头看手机。
孕期睡姿，左侧卧最好？
孕期是不是左侧睡最好？究竟怎样睡觉最科学？这些问题咱们应该分阶段来了解。
怀孕＜12周：孕妇们是能够怎样舒畅怎样睡。由于这个时期子宫在盆腔是不会受外力或本身压榨的。
12-28周：这个时分肚子会逐渐拱起，孕妇们就要开端留意维护腹部了。到了这个时期孕妇仍是没有感觉到特别不舒适，暂时仍是能够随意挑选侧卧或仰卧的睡觉姿态。
28周后：子宫会轻度右旋，过错的姿态简单添加子宫对周围安排器官的压榨，尤其是对腹主动脉及下腔静脉的压榨，影响子宫胎盘血流量，或许还会形成胎儿缺氧。
● 医师的话：
孕晚期对睡姿是有要求的，一般都主张左侧卧睡，以纠正子宫右旋，有利于宝宝生长发育。
怀孕了就得肯定禁欲？
孕期的前三个月：
胚胎的着床还不安稳，性日子或许会影响子宫缩短，然后引起流产。
孕晚期：
性日子或许会影响子宫缩短，引起早产和胎膜早破。
● 医师的话：
主张在孕期的前三个月和后三个月最好不要有性日子。比及胎宝宝发育相对安稳，也便是孕中期的时分再有性日子。
可是，有流产史、早产史，或有出血、反常分泌物、前置胎盘、低置胎盘、宫颈松懈等现象，再或者是多胎的孕妇，都需求留意，就算是孕中期，也要尽量的削减性日子的频率和强度。假如这些状况的程度都很严峻的话，就要禁止性日子了。
作者：上海健康医学院隶属周浦医院 柳洲 王鹰
作者介绍
柳洲
上海健康医学院隶属周浦医院妇产科主任、上海健康医学院教授、海南医学院兼职教授。
从事妇产科临床、教育、科研作业28年。专业研讨方向：妇科肿瘤、妇科微创技能及子宫腺肌病保存性手术、产科急危重症的抢救。
门诊时刻：周一下午，周四上午。
作者介绍
王鹰
上海健康医学院隶属周浦医院妇产科副主任医师。从事妇产科作业二十年，长时刻作业在妇产科临床第一线。
在二十年的作业实践中，体系和全面的把握妇产科常见病、多发病及疑难杂症的诊治准则及办法。积累了丰厚的临床经验，在诊治过程中，发起以病人为中心的作业准则，具有杰出的职业道德和敬业精神。
门诊时刻：周六上午。
上海市科委科普项目赞助
（项目编号：20DZ2311100）
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